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严防新型冠状病毒 老人和慢性病患者指南

发布时间:2020-02-10 13:37 浏览量:
防控新冠状病毒感染的肺炎
老人和慢性病患者指南
 
  在新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间,老年人和有基础疾病的人群,以及与患者一起居住的家人或照护者,更要注意加强自我防护:
 
避免前往人群密集场所
 
避免聚餐和亲友探访
 
在公共场所要戴口罩
 
注意个人卫生,勤洗手
 
打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻
 
多饮水、避免疲劳、规律作息、保证睡眠,增强自身免疫力
 
保持家庭室内空气流通,多开窗通风
  慢性病患者还需要做到按时规律服药,维持自身病情平稳,减少因病情变化而需要去医院就诊的次数。
 
  日常要注意补充营养,保证每天高蛋白食物和新鲜蔬菜水果的摄入,不要采用节食的方法控制体重、避免营养不均衡。
 
  利用室内空间,在保证安全的前提下进行适量的身体活动和锻炼。还要注意保暖,避免感冒。
 
  在家可以看电视、听音乐、聊天,或者阅读书籍、下棋,进行一些愉悦精神的娱乐活动;
 
  放松心情,以免情绪过度紧张和焦虑,防止因情绪紧张引起病情反复或意外伤害的发生。
 
  若病情不稳需要就医时,应做好个人和家属防护,及时到附近医院就诊。
 
  如果常用药吃完了,也不要耽搁,可以选择到就近的社区医院,就医时也要做好防护。
 
  如果您想变更医保定点医院,以方便日常开药或就医,可以登录北京市社会保险网上服务平台:
 

 
点击“个人用户登录”栏目下的“城乡居民用户登录”,凭参保人身份证号码、密码,以及在社保经办机构预留手机号获取的验证码登录系统,首次登录的城乡居民需先注册。
 

 
在页面上方点击“申报业务管理”
 
 
  选择“定点医疗机构变更”,即可根据系统提示自助变更个人定点医疗机构,当日修改,次日生效。
 
 
  最后再次提醒您,戴口罩是疫情防控中的有效措施,乘坐公共交通工具、厢式电梯等密闭小环境以及就医时,应正确佩戴口罩。